اگر زانو درد دارید، این مطلب را با دقت تمام بخوانید!

 

این روزها بیماری‌هایی مانند زانو درد در میان افراد میانسال و کهنسال بسیار رایج شده است و این موضوع باعث آزار و اذیت آن‌ها می‌شود! اگر شما هم در این زمینه مشکلی دارید و یا فکر می‌کنید که هیچ وقت دوباره از این درد خلاص نمی‌شوید، می‌توانید با امروز با کلینیک تخصصی درد همراه باشید تا راهکارهای جالبی را پیدا کنید که می‌تواند درد شما را برای همیشه از بین ببرد!

زانو درد را بهتر بشناسید و درک کنید!

یکی از بیماری‌هایی که باعث می‌شود همیشه احساس التهاب و درد در مفاصل خود داشته باشیم، آرتروز است که با توجه افزایش سن، درد آن هم بیشتر می‌شود! طبق آمارهای رسمی منتشر شده در این زمینه معمولا افرادی که بالای 65 سال سن دارند، دارای چنین مشکلی هستند و به ندرت افرادی پیدا می‌شوند که با سنی کمتر از 65 سال به این بیماری دچار شده باشند!

شایع ترین نوع آرتروز که احتمالا شما هم آن را در اطرافیان خود مشاهده کرده‌اید، استئو آتروز، آتروز روماتوئید، نقرس و … است! امروز می‌خواهیم بیشتر در مورد درد آرتروزی صحبت کنیم که شما احتمالا در ناحیه زانوی خود احساس می‌کنید. در ادامه بایدها و نبایدهایی را در این زمینه برای شما طبق آخرین تحقیقات علمی آماده کرده‌ایم که باعث می‌شود شما خیلی راحت تر از قبل قادر باشید، درد این بیماری را کنترل و یا کاهش دهید.

چگونه درد زانو را کاهش دهیم و این مشکل را حل کنیم؟

اگر دچار این بیماری و درد هستید، بهتر است که کارهای زیر را امتحان کنید:

تمرین‌های خاص را با نظر پزشک شروع به انجام دادن کنید!

برای کاهش درد زانوی خود می‌توانید از ورزش‌هایی که برای این کار آماده شده‌اند استفاده کنید که باعث می‌شوند، درد شما کاهش پیدا کند. ورزش‌هایی مانند پیاده روی سبک، شنا و یا قدم زدن در آب، دوچرخه سواری آرام و … برای درمان و کاهش زانو درد می‌توانند مفید باشند. البته بهتر است که شدت انجام این تمرین‌ها را حتما از پزشک خود سوال کنید چرا که در بعضی مواقع ممکن است، این ورزش‌ها نه تنها باعث کاهش درد نشوند، یلکه مشکلات جدی‌تری هم برای شما ایجاد کنند!

زانو درد

کمپرس آب سرد می‌تواند معجزه کند!

اگر آتروز و یا آسیب‌هایی جزئی دیده‌اید که در ناحیه زانو باعث ایجاد درد شده‌اند، می‌توانید از این درمان خانگی استفاده کنید! این درمان نه تنها تورم را کاهش می‌دهد بلکه در بعضی مواقع از آن برای درمان موقتی آتروز هم استفاده می‌کنند! اگر می‌خواهید که این روش را برای درمان زانو درد امتحان کنید، بصورت مرحله‌ای، گام‌های زیر را انجام دهید:

  • زانوی خود را با شلوار و یا یک پارچه بپوشانید! این کار باعث می‌شود که کبودی زانو شما تا حد زیادی کاهش پیدا کند.
  • چند تکه یخ را داخل یک کیسه پلاستیکی بگذارید و آن را برای کاهش درد یا تورم بر روی پای خود بگذارید.
  • چند دقیقه‌ای صبر کنید و کمپرس یخ را بر روی زانو نگهدارید، سپس آن را وردارید!

وزن خود را پایین نگهدارید تا دردتان کاهش پیدا کند

شما هم احتمالا مشاهده کرده‌اید که بیشتر افرادی که دارای اضافه وزن هستند به این مشکل دچار می‌شوند! اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، بهتر است با استفاده از رژیم، ورزش‌های مورد تایید پزشک و … اقدام به کاهش وزن خود بکنید. وزن زیاد و اضافه وزن می‌تواند آسیب شدیدی به زانوهای شما وارد کند که حتی اگر جوان هستید در آینده‌ای نه چندان دور می‌توانید، اثرات مخرب آن را مشاهده کنید.

کفش مناسب برای درمان زانو درد بسیار مهم است

همانطور که احتمالا شنیده‌اید، قلب دوم بدن پا است و اگر بصورت صحیح از آن استفاده کنید، می‌تواند باعث درمان بیماری‌‌هایی مانند آرتروز و یا حداقل کاهش دردهای آن شود. اگر به دنبال کفش‌های راحت هستید، می‌توانید از کفش‌های طبی استفاده کنید که به همین منظور طراحی و تولید شده‌اند.

داروهای خود را سر وقت و زیر نظر پزشک مصرف کنید

معمولا به پزشکان که مراجعه می‌کنید برای تسریع روند درمان شما داروهایی را به شما پیشنهاد می‌کنند که اگر از آن‌ها استفاده کنید، می‌تواند مدت زمان درمان شما را کاهش دهد. البته در نظر داشته باشید که اگر پزشک به شما داروهایی که عوارض جانبی بسیار زیادی دارند، مانند ضد التهاب غیر استرابی، ضد استروئیدی و از این دست تجویز کردند، حتما از خوردن آن‌ها خودداری کنید چار که عوارض جانبی آن‌ها در آینده نزدیک بسیار بدتر از زانو دردی است که در حال حاضر آن را تحمل می‌کنید!

اگر زانو درد دارید، کارهای زیر را نباید انجام دهید!

معمولا افراد با بیماری‌های مختلف از جمله نورالژی عصب سه قلو ، گردن درد و .. به کلینیک تخصصی درد مراجعه می‌کنند و خواستار روش‌های درمانی هستند! در کنار کارهایی که باید برای درمان انجام دهند، کارهایی نیز وجود دارند که نباید آن‌ها را انجام داد تا بیماری آن‌ها درمان شود. برای زانو درد هم این موضوع صادق است و در کنار انجام روش‌های درمانی، شما نباید کارهایی را هم انجام دهید تا در شما کاهش پیدا کند و یا درمان شود! در ادامه این کارها را تک به تک بررسی کرده‌ایم:

استراحت زیاد ممنوع!

بله درست است که می‌گویند با خوابیدن و استراحت کردن بیماری‌ها درمان می‌شوند، اما این موضوع برای زانو درد اصلا درست نیست و برعکس استراحت زیاد ممنوع است و می‌تواند مشکل شما را بیشتر کند! دلیل این موضوع این است که با استراحت زیاد شما با دست خودتان عضلات بدنتان را ضعیف می‌کنید!

اگر دچار درد در مفاصل خود از جمله زانو هستید، حتما باید تحرک‌های کوچکی داشته باشید که عضلاتتان تقویت شوند، اما همانطور که بالاتر گفتیم بهتر است که قبل از انجام این ورزش‌ها از پزشک خود مشورت بگیرید.

تمریناتی که بر روی زانو و پا تمرکز دارند را فراموش کنید

ورزش هم در حد معمول خودش می‌تواند باعث درمان بیماری بشود، اما افراط در این موضوع و انجام حرکاتی که بیشتر مربوط به پا است از جمله پریدن، اسکات، دویدن سریع و … می‌تواند باعث ایجاد درد بیشتر در ناحیه زانو بشود! شما باید با مراعات خاصی ورزش کنید در غیر این صورت حتی ممکن است که کار شما به جراحی بکشد تا مفصل جدید جایگزین مفصل قبلی زانوی شما بشود!

وسایل کمک کننده فقط برای افراد معمول نیستند!

در بعضی از اوقات ممکن است، درد زانوی شما تا حد بسیار زیادی افزایش پیدا کند و شما قادر نباشید که خودتان حرکت کنید و یا حرکت کردن برایتان بسیار سخت می‌شود! اگر در این موقعیت هستید، همین الان با پزشک خود تماس بگیرید و از او وقت بگیرید. معمولا پزشکان در این مواقع استفاده از وسایل کمک کننده را برای بیماران خود تجویز می‌کنند تا مشکل آن‌ها ادامه پیدا نکند.

علائمی که به شما هشدار می‌دهند را جدی بگیرید

یکی از مشکلات شایعی که با آن برخورد داریم، این است که بیماران پس از مدت زمان طولانی به ما مراجعه می‌کنند و می‌گویند که مثلا چند ماه است که دچار این مشکل هستند! این موضوع را در نظر داشته باشید که هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید، درمان شما سریعتر پیش خواهد رفت. از جمله علائم درد زانو که باید آن‌ها را جدی بگیرید، موارد زیر هستند:

  • قرمز شدن غیرطبیعی زانو و احساس گرما یا داغی در این ناحیه
  • به سختی حرکت کردن و یا راه رفتن به دلیل مشکلات خاص در زانو
  • قفل کردن زانو و یا لنگ لنگ کردن زانو
  • مشکل در دراز و یا راست کردن زانو
  • ناتوانی در تا و یا خم کردن زانو
  • صدای تق تق در هنگام راه رفتن
  • و …

زانو درد

مهم ترین دلایل ابتلا به زانو درد چیست؟

معمولا یکی از سوالات متداول و پرتکرار بیماران این است که چرا به زانو درد دچار می‌شویم و علت آن چیست؟ ساییدگی زانو یا آرتروز زانو می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که در ادامه می‌خواهیم مهم‌ترین آن‌ها را به شما معرفی کنیم:

ازگود اشلاتر، فعالیت شدید ورزشی باعث ایجاد درد در ناحیه زانو می‌شود!

یکی از مشکلاتی که برای جوانان و یا نوجوانی که ورزش‌های سنگین در این سنین ایجاد می‌شود، ازگود اشلاتر است که به علت استفاده مکرر و شدید از زانو اتفاق می‌افتد و در دوران پیری باعث ایجاد آرتروز زانو می‌شود. در واقع ازگود اشلاتر به واسطه برجستگی زیر کشکک می‌تواند در ایجاد این بیماری سهیم باشد.

اگر به این علت دچار زانو درد شده باشید، معمولا پزشکان از روش‌هایی که برای درمان این بیماری استفاده می‌کنند که عمومی هستند و به بیمار توصیه می‌کنند که از شدت فعالیت‌های بدنی خود کم کند!

روماتیسم یکی از دلایل اصلی ابتلا به زانو درد

یکی از بیمارهایی که کم و بیش افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، روماتیسم است! این بیماری که جزو شایع ترین دلایل ابتلا به زانو درد است، باعث می‌شود که انجام فعالیت‌های بدنی مرتبط با زانو بسیار سخت شوند و شما احساس ناتوانی کنید! معمولا کسانی که به این علت دچار این بیماری می‌شوند با استفاده از این روش تعویض مفصل معمولا درمان می‌شوند!

سخن آخر

مهم نیست که در چه مرحله‌ای از این بیماری هستید از راه حل‌های بالا استفاده کنید تا در کمترین زمان ممکن درد شما کاهش پیدا کند و یا حتی درمان شود. اگر شما هم در این زمینه تجربه خاصی دارید، می‌توانید در بخش نظرات با دیگران به اشتراک بگذارید تا آن‌ها هم استفاده کنند.

کلینیک درد، محلی برای پایان تمامی دردهای شما

این روزها شاهد مراکزی هستیم که به کلینیک درد (pain clinic) معروف هستند. مکان‌هایی که در آن‌ها می‌توان بیماری‌های حاد و مزمنی را تشخیص داد و برای درمان آن‌ها فعالیت‌های مفیدی انجام داد. این مراکز به عنوان مکان‌های مشخص تشخیص سندروم‌ها و نورالژی‌های مغزی، سال‌های نسبتا زیادی است که کار خود را در سراسر جهان آغاز کردند و با شعار محلی برای پایان درد فعالیت می‌کنند. امروز با کلینیک تخصصی درد دکتر سید کمال موسوی همراه باشید تا در این زمینه اطلاعات خوبی بدست آورید.

تکامل کلینیک‌های درد از گذشته تا کنون

کلینیک‌های درد از گذشته تا کنون تغییرات زیادی داشته‌اند و با تجهیزات پیشرفته‌تر تکمیل شده‌اند. این روزها دیگر مانند گذشته تشخیص دردها و آسیب‌های آن کار بسیار سخت و پیچیده‌ای نیست و مراکز درمانی تحت عنوان کلینیک درد می‌توانند به شما کمک کنند که در این زمینه سرعت بیشتر و دوران بیماری کمتری را تجربه کنید.

هدف از راه اندازی کلینیک‌های درد چیست؟

این سوال همیشه پیش می‌آید که کلینیک‌های درد دارای چه هدفی هستند و چرا اصلا بوجود می‌آیند؟ این مراکز با هدف تشخیص سندرم‌ها و نورالژی‌های حاد و درمان بیماران برای بازگشت به روند عادی سبک زندگیشان تاسیس شده‌اند و فعالیت خود را آغاز کرده‌‍اند! معمولا بر اساس درمان‌هایی که در این مراکز انجام می‌شود به بیماران کمک می‌شود که از آسیب‌های جدی دور باشند و بتوانند تا مدت‌ها از درد بیماری‌ها دور باشند چرا که در بعضی از بیماری‌ها مانند نورالژی عصب سه قلو درمان همیشگی بیماری امری قطعی نیست و تنها درد را تا سال‌های طولانی پنهان می‌کند!

پس بصورت کلی هدف‌های یک کلینیک درد را می‌توان به موارد زیر تقسیم بندی کرد:

  • درمان یا کاهش درد تا حد ممکن
  • بهبود عملکرد عضلات و ناحیه‌های مبتلا بیمار
  • برگرداندن بیمار به سبک زندگی گذشته

فرآیندهای درمان بیماران در کلینیک درد به چه صورت است؟

سوال اصلی و اساسی که از بیماران پرسیده می‌شود، این است که بیماران در این کلینیک‌ها به چه صورت درمان می‌شوند و فرآیندهای درمانی آن‌ها به چه شکل است؟ در این مراکز درمانی برخلاف دیگر کلینیک‌ها بصورت تخصصی به تشخیص علت درد، ریشه یابی و درمان آن می‌پردازند و صورت مسئله پاک نمی شود!

از هنگام ورود بیمار به مراکز درمانی درد، فرآیند بهبود وضعیت سلامتی بیمار شروع می‌شود. در ابتدا اولین قدم برای درمان این است که بصورت منظم و خیلی دقیق بیمار را مورد بررسی و معاینه قرار بگیرد. سپس در صورت نیاز به آزمایش‌های بیشتر برای تشخیص، پزشک به بیمار اقدامات تشخیصی مانند رادیوگرافی، ام آر آی و … را تجویز می‌کند.

تقسیم بندی دردهایی که باید درمان شوند!

دردها در حالت کلی به دو نوع حاد و مزمن تقسیم بندی می‌شوند! این دردها با توجه به زمان و مدت طولانی شدن و فرآیند درمانیشان تقسیم بندی شده‌اند، بصورتی که دردهای حاد همان دردهای 3 تا 6 ماهه هستند که معمولا بر اثر مواردی مانند ضربه سخت، تصادفات و … بوجود می‌آیند؛ اما در نقطه مقابل دردهای مزمن وجود دارند که حدقل مدت زمان آن‌ها 6 ماه است!

کلینیک درد دکتر موسوی

چه زمانی باید به یک کلینیک درد مراجعه کنید؟

این سوال یکی از سوالات اساسی است که باید هر شخصی در جامعه جواب آن را بداند تا بتواند تشخیص دهد که زمان درست مراجعه به این مراکز کی از راه می‌رسد؟ اگر در هر یک از شرایط زیر هستید، می‌توانید به کلینیک‌های درد مجاز و معتبر مراجعه کنید:

  • سردردهای حاد و مزمن که فعالیت‌های روزانه شما را مختل کرده است
  • سردردهای تنشی
  • سردردهای ناشی از اختلال رشته‌های عصبی
  • دردهای ستون فقرات گردن
  • کمردردهای ناشی از مشکلات و دردهای ستون فقرات
  • اسپاسم‌های عضلانی
  • آرتروزهای بعد از عمل جراحی سنگین
  • دردهای شکمی
  • زانو درد
  • نیاز به کنترل و کاهش درد در هنگام سرطان

روش زندگی شما پس از ورود به کلینیک درد کاملا متفاوت با قبل خواهد شد!

معمولا پس از این که یک بیمار وارد یک مرکز شد و آزمایش‌های لازم برای تشخیص علت درد انجام شد، پزشک از او می‌خواهد که سبک زندگی کنونی خود را با قبل متفاوت کند! فرد بیمار با توجه به مریضی خود باید فعالیت‌های ورزشی مانند آب درمانی، دوچرخه سواری، پیاده روی سبک و … را امتحان کند و از تغذیه سالم و دارو درمانی برای بهبود روند بیماری خود استفاده کند.

اگر این فعالیت‌ها نتوانند در روند بیماری شما تاثیر مثبتی بگذرانند، پزشک مجبور می‌شود با استفاده از روش‌هایی مانند لیزر درمانی، جراحی، کار گذاشتن ابزار و تجهیزات خاص در بدن و … بیمار است.

یکی از شایع ترین بیماری‌های کلینیک درد را بشاسید

معمولا افرادی که دارای کمردرد هستند، بیشتر از سایر بیماری‌ها به این مراکز مراجعه می‌کنند و اظهار می‌کنند که نیاز به فعالیت‌های درمانی دارند. افرادی که تنها به این درد  مبتلا هستند، خوشبختانه می‌توانند با تحت نظر متخصص قرار گرفتن فرآیندهای درمانی خود را به خوبی طی کنند و در بیشتر حالت‌های ممکن می‌توانند بیشتر از 50 درصد فعالیت‌های گذشته خود را دوباره انجام دهند!

معمولا پزشکان کلینیک‌های درد برای درمان این افراد از داروها، استراحت‌ها با ابزار و وسایل خاص و … استفاده می‌کنند! در نظر داشته باشید که فرآیند بهبودی این مشکل بدنی نسبت به سایر مشکلات بسیار سریعتر است و حتی شاهد این هستیم که طی یک هفته تغییرات زیادی در کمردرد بیمار بوجود می‌آید.

کلینیک درد، محلی برای تولد دوباره انگیزه در بیماران سرطانی

در بیمارانی که به سرطان مبتلا هستند، درد و آزاری که این بیماری برای بدن بیمار ایجاد می‌کند، طبق تحقیقات مهم ترین موضوعی است که باعث تضعیف روحیه در بیماران می‌شود. تضعیف روحیه و از بین بردن انگیزه برای ادامه روند درمان باعث می‌شود که بیماران در برابر بیماری خود تسلیم شوند و با آغوش باز مرگ را بپذیرند!

در کلینیک‌های درد با توجه به این که به کاهش و کنترل دردهای ناشی از سرطان وقت گذاشته می‌شود، می‌توان انگیزه‌ای جدی و دوباره در بیمار ایجاد کرد که فرآیندهای درمانی خود را بگذارند! برخی از بیماران سرطانی برای کاهش دردهای خود به مواد مخدر و دیگر مواد اعتیادآور روی می‌آورند که شاید بصورت موقتی بر روی مریضی آن‌ها تاثیر بگذارد، اما تاثیرات روحی و بدنی بسیار بدتری برای آن‌ها ایجاد خواهد کرد.

اگر کسی را می‌شناسید که این بیماری دچار است، بهتر است قبل از هرکاری را او را به یک مرکز درد ببرید تا تحت درمان قرار بگیرد و بتواند آسیب‌های وارده به خود را کنترل کند.

پزشک حاضر در کلینیک درد دارای چه تخصص‌هایی است؟

اگر اطلاعی در مورد رشته‌های پزشکی داشته باشید، متوجه می‌شوید که شاخه‌ای به نام درد وجود دارد که فرد پس از گذراندن مراحل آموزشی آن قادر است که درمان، پیشگیری و کنترل میزان درد در بیماران خود بپردازد! متخصصان این حوزه که باید سال‌های طولانی اقدام به یادگیری و کسب تجربه بپردازند، قادر هستند که دردهای مرتبط با علت‌هاص خاص، دردهای ناشی از عمل جراحی، دردهای ریشه‌ای  و … را درمان کنند.

معمولا این پزشکان با استفاده از روش‌های خاصی از جمله دارو درمانی، توانبخشی، روش‌های اجرایی و … به درمان و کاهش میزان درد در بیمار می‌پردازند! همچنین در این مراکز علاوه بر پزشکان معمولا مشاورانی هم وجود دارند که با بیمار و اعضای خانواده‌اش، جلسه مشاوره برگزار می‌کنند! این کار باعث می‌شود که خانواده بیمار راحت تر بتوانند به فرد در فرآیند بهبودی کمک کنند.

مدیریت دردهای خود را به این کلینیک بسپارید!

هر فردی ممکن است به دردهای مختلفی به علت‌های گوناگون از جمله آرتروز، سرطان، نورالژی‌های مغزی و … دچار باشد. در کلینیک درد اگر نتوانند فرآیند درمانی شما را شروع کنند، قادر هستند که فرآیند بهبودی شما را کنترل و کاهش دهند. در واقع این مراکز با استفاده از روش‌های زیر به راحتی درد حاصل از هر علتی را کنترل می‌کنند:

  • ایمپلنت
  • تزریق
  • دارو درمانی
  • بلوک‌های عصبی
  • فیزیوتراپی
  • جراحی

جمع بندی

اگر تا بحال به کلینیک‌های درد مراجعه نکرده‌اید و می‌ترسید که این کار برای شما فایده‌ای نداشته باشد، بهتر است با ما تماس بگیرید تا کارشناسان ما به شما در این زمینه راهنمایی بدهند. همچنین اگر در رابطه با این کلینیک‌ها تجربه‌ی خاصی دارید، می‌توانید با ما در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

دردهای شکمی که ممکن است به قیمت جان شما تمام شوند!

دردهای شکمی جزو دردهایی هستند که اکثر ما آن‌ها را جدی نمی‌گیریم و تصویر می‌کنیم که آن‌ها را جدی نمی‌گیریم در بعضی مواقع شاید انجام این کار مفید باشد، اما در نقطه مقابل در بعضی اوقات بی اعتنایی به این دردها ممکن است، عوارض جدی در پی داشته باشد.

امروز در کلینیک تخصصی درد دکتر سید کمال موسوی بصورت کامل راجع به معنی درد در هر قسمت از شکم صحبت می‌کنیم و به شما می‌گوییم که درد در کدام قسمت‌ها خطرناک‌تر خواهد بود. با ما همراه باشید.

چرا قسمت‌های مختلف شکم درد می‌گیرند؟

بصورت عامیانه اگر به این موضوع توجه کنیم به دردهایی که ما آدم‌ها دور ناحیه ناف خود احساس می‌کنیم، دردهای شکمی می‌گوییم. همچنین اگر در ناحیه بالایی شکم دچار درد و احساس اذیت شدن بکنیم به آن درد سر دل و یا به زبان علمی، درد اپی گاستر می‌گوییم. در بعضی مواقع دردهایی که در ناحیه شکم احساس می‌کنیم، نشان دهنده بیماری‌های زودگذر و یا گذرا است.

معمولا هر پزشک یا دکتری قادر نیست که به راحتی تشخیص دهد که علت دردهای شکمی که شما در حال تجربه آن‌ها هستید چه چیزی است چرا که بیماری‌های متنوعی می‌توانند سبب بروز در این ناحیه از بدن شوند.

بصورت کلی دردهای شکمی از نوع خوش شیم یا همان موقت هستند که بصورت دوره‌ای ایجاد درد می‌کنند و از بین می‌روند!

در ادامه دردهایی که در این ناحیه بصورت متداول وجود دارند را به شما معرفی می‌کنیم که اگر روزی به آن‌ها تشخیص دهید، پس از تشخیص سریعا به پزشک مراجعه کنید تا روند درمانی شما برای جلوگیری از بروز خطرات جدی‌تر حفظ شود. متداول ترین دردهای شکمی عبارت اند از:

درد در شکم یا اصطلاحا IBS

معمولا خانم‌هایی که در هنگام دوره خود هستند و یا افرادی که به بیماری‌هایی مانند یبوست و یا اسهال دچار شده‌اند، این درد که بر اثر تحریک روده بوجود می‌آید را تجربه می‌کنند که در علم به آن IBS گفته می‌شود. این نوع از دردهای شکمی را شایع ترین و رایج ترین نوع می‌دانند که خیلی مهم نیست.

بهتر است قبل از مراجعه به پزشک از عدم بروز کاهش وزن یا خونریزی مقعد خود مطمئن شوید تا بیخودی به پزشک متخصص گوارش مراجعه نکنید، اما اگر یکی از نشانه‌های بالا را دیدید باید در نظر داشته باشید که بیماری شکمی شما از نوع IBS نیست! همچنین بهتر است به دنبال علت وقوع این درد نباشید چرا که پزشکان تا اکنون نتوانستند شواهد قطعی پیدا کنند که ثابت کنند، علت اصلی این بیماری این موضوع است.

دردهای شکمی

دردهای شکمی همراه با خونریزی رکتوم یا اصطلاحا IBD

اگر شما در ناحیه رکتوم دچار خونریزی هستید این احتمال داده می‌شود که شما دچار التهاب روده باشید. التهاب روده که در زبان علم IBD نامیده می‌شود به شرایطی گفته می‌شود که در آن فرد دارای تورم مزمن باشد. این تورم مزمن در دستگاه گوارش فرد مشکلات متعددی را ایجاد می‌کند که از جمله آن‌ها احساس درد در ناحیه شکم است.

معمولا افرادی که دچار این بیماری هستند به اشتباه تصور می‌کنند که دارای IBS هستند! اگر شما هم چنین تصوری دارید، بهتر است دقت کنید که دارای خونریزی در ناحیه رکتوم هستید یا خیر؟ البته اگر بازهم شک دارید، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید.

درد در ناحیه مرکزی شکم همراه با احساس سوزش

معمولا وقتی که ما غذاهای سنگین و چرب می‌خوریم، طولی نمی‌کشد که در ناحیه مرکزی شکم دچار احساس سوزش و درد می‌شویم! معمولا در عوام به این احساس و درد شکمی، سوزش سر دل می‌گویند! اگر شما هم همراه این درد دچار احساس تلخی در ناحیه دهان خود هستید، می‌توانید مطمئن شوید که سوزش سر دل دارید که بر اساس ریفلاکس اسید معده بوجود می‌آید.

اگر این احساس درد را دارید، باید به شما بگوییم که تنها با مصرف غذاهای سالم تر و سبک تر قادر هستید که از بروز خطر جلوگیری کنید، اما اگر همراه احساس سوزش، سرفه مزمن هم دارید باید در نظر داشته باشید که احتمالا دچار ریفلاکس معده یا GERD شده‌اید و راه حل آن را باید در مطب یک پزشک متخصص جستجو کنید.

دردهای شکمی اطراف ناف

اگر شما دچار این درد همراه با درد در ناحیه شانه خود هستید، احتمالا دچار سنگ صفراوی هستید. برای این که احتمال این بیماری را در خود افزایش دهید، لازم است که یکبار بعد از خوردن غذاهای چرب توجه داشته باشید که آیا این درد به سمت باز می‌گردد یا خیر؟ معمولا خانم‌های 40 ساله که مادر شده‌اند بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به سنگ صفراوی قرار دارند، پس بهتر است که احتیاط‌های لازم را در این زمینه انجام دهند.

علت این که مادران بالای 40 سال بیشتر در معرض این بیماری دردناک قرار دارند، این است که در دوران بارداری خانم‌ها مقدار زیادی استروژن تولید می‌کنند که می‌تواند باعث ایجاد و تشکیل سنگ‌های صفراوی در فرد شود. این مشکل در خانم‌ها می‌تواند تا سال‌های طولانی پنهان شود به همین علت می‌گوییم خانم‌های بالای 40 سال که مادر شده‌اند، بیشتر از افراد دیگر در معرض این بیماری قرار دارند.

زخم معده یکی از رایج ترین دردهای شکمی

این روزها که خوردن نوشیدنی‌های گازدار رایج شده است، شاهد این هستیم که زخم معده یکی از دردهای شکمی رایج شده است که افراد زیادی به آن دچار شده‌اند! معمولا پزشکانی که تشخیص می‌دهند، بیمار خود دارای زخم معده است، سعی‌ می‌کنند با تجویز مصرف آنتی اسیدها به بیمار خود این درد را از بین ببرند! رایج ترین نشانه‌هایی که اعلام می‌کند، یک فرد دارای زخم معده است، موارد زیر است:

  • التهاب در ناحیه شکم
  • احساس ضعف
  • تغییر در اشتها
  • کاهش وزن
  • و …

جدا از مواردی مانند تغذیه نادرست، استرس و نگرانی هم جزو دلایل اصلی هستند که سبب بروز این بیماری در یک فرد سالم می‌شوند. معمولا اگر تشخیص داده شود که فرد دچار این بیماری به علت استرس و نگرانی است به او گفته می‌شود که مدتی خود را دور از نگرانی نگهدارد و اثر آن را دوباره بر روی بیماری خود بررسی کند!

اگر شما فردی هستید که عموما استرس ندارد و احساس کرده‌اید که بدون دلیل دچار این بیماری شده‌اید، کافی است که یک آزمایش خون ساده بدهید! در نتایج آزمایش خون معمولا اگر شما دچار این درد شکمی به خاطر باکتری‌ها شده باشید به راحتی قابل تشخیص است.

دیورتیکولیت یا التهاب کیست کوچک در روده بزرگ

یکی دیگر از دردهای شکمی که شاید به آن دچار شوید، درد ناگهانی در قسمت پایینی سمت چپ شکمتان است! این درد  بر اثر بیماری به نام دیورتیکولیت یا همان التهاب کیست کوچک در روده بزرگ است. این بیماری در بین افراد مسن بالای 60 سال بسیار رایج است، پس اگر خودتان و یا فرد دیگری در این سن دچار این مشکل و درد شده است به احتمال زیاد خودتان هم می‌توانید تشخیص دهید که علت دیورتیکولا است!

مهم ترین علامت‌های این بیماری یعنی دیورتیکولا موارد زیر است:

  • دردهای شکمی در سمت چپ پایین شکم
  • یبوست
  • نفخ
  • و …

آپاندیسیت یا همان درد معروف شکمی که باید برای آن عمل کنید!

یکی از معروف‌ترین دردهای شکمی که احتمالا شما هم نام آن‌ را زیاد شنیده‌اید، آپاندیست است که در عوام به آپاندیس معروف است! در اصل آپاندیس همان عضوی در بدن است که دچار التهاب می‌شود و باید آن را از بدن خارج کرد! معمولا نشانه‌های دچار شدن به این بیماری مواردی از جمله تب پایین، خروج هوا، احساس برونشیت، اسهال و … است. اگر دچار احساس درد شدید در ناحیه شکم پایین سمت راست هستید، حتما و حتما به یک پزشک متخصص سریعا مراجعه کنید چرا که عدم توجه به این درد می‌تواند خطرناک باشد!

طبق نظریه‌های پزشکی علت وقوع این بیماری، پر از عفونت شدن آپاندیس است که درد آن بسیار شدید و غیرقابل تحمل است. علت این که درد این بیماری را خطرناک می‌نامیم، احتمال ترکیدن آپاندیس است که می‌تواند موجب پخش شدن عفونت و کارهای خطرناک دیگری بشود!

اگر دردهای شکمی را در مواقع زیر احساس کردید، سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید

احتمالا شما هم تا الان اطلاعات خوبی در این زمینه بدست آورید و خودتان قادر هستید که دردهای شکمی مختلف و علت بروز آن‌ها را حدس بزنید، اما مواقعی هستند که نباید تحت هیچ شرایطی رفتن به پزشک را به تعویق بیندازید! مواردی که در زیر به آن‌ها می‌پردازیم از مهم‌ ترین زمان‌هایی است که باید به پزشک متخصص مراجعه کنید:

  • اگر بصورت ناگهانی در یک قسمت از شکم خود دچار درد شدید شده‌اید که عملکردتان را مختل کرده است!
  • اگر دردهای شکمی که تجربه می‌کنید با مواردی مانند تب، تهوع، اسهال غیرعادی یا خونی و … همراه است.
  • در 24 ساعت گذشته بی وقفه دردهای شکمی داشته‌اید.
  • شکمتان بصورت غیر طبیعی سفت شده و احساس درد شما را ناتوان کرده است.

نتیجه گیری

اینگونه دردها در ناحیه شکم ایجاد مشکلات مختلفی می‌کنند، اما اگر بصورت اصولی با آن‌ها برخورد کنیم قادر هستیم که از بروز دوباره آن‌ها جلوگیری کنیم و یکبار برای همیشه آن‌ها را از بین ببریم. اگر در این زمینه تجربه‌‌ی مفیدی دارید و یا سوالی برای شما پیش آمده است، می‌توانید در بخش نظرات با ما مطرح کنید.

راه های درمان گردن درد کدامند؟

 

در بسیاری از مواقع درمان گردن درد را می توان با روش های معمول در خانه به راحتی درمان کرد اما این درد پس از مدتی بازخواهد گشت.

بهترین کار برای درمان گردن درد مراجعه به کلینیک درد است. البته ناگفته نماند که اغلب روش های معالجه خانگی به همراه نسخه های کلینیک درد به بهترین روش های درمانی تبدیل می شوند.

 

درمان گردن درد در منزل

در برخی مواقع که درد گردن حاصل آسیب دیدگی، ضرب خوردگی، ضخم های عمیق نباشد خودتان هم می توانید درمان گردن درد را در منزل انجام دهید. هر چند که مراجعه به پزشکان متخصص کلینیک درد قطعا سودمند خواهد بود.

یکی از بهترین پزشکانی که به صورت رایگان به همه ما خدمات می‌دهد، استراحت کردن است. استراحتی چند ساعته یا چند روزه را برای خودتان تجویز کنید. برخی فعالیت ها در طول روز وضعیت درد را بدتر از قبل می‌کند. در طول زمان استراحت از تمام اینگونه فعالیت ها دوری کنید.

از کیسه آب گرم و یا کیسه یخ خشک استفاده کنید. استفاده از یخ خشک به کاهش تورم و درد کمک می‌کند. استفاده از کیسه آب گرم می‌تواند سبب شل شدن ماهیچه ها شده و باعث شود خون بیشتری در آن ناحیه جریان داشته باشد. در نتیجه مواد غذایی بیشتری به سلول های ماهیچه ای برساند.

وجود مواد غذایی کافی و اکسیژن در خون سبب می شود سلول ها روند بهبودی را سریع‌تر طی کنند. استفاده موثر از یخ خشک و آب گرم، شامل برنامه های کاربردی 15 تا 20 دقیقه می‌شود، که حداقل 2 ساعت بین آن فاصله وجو دارد تا به پوست زمان بهبودی داده شود.

کشش ملایم برخی از گردن دردها یا گرفتگی عضلات باعث به روند بهبودی سرعت می‌بخشند. اگر در حال امتحان کردن یک حرکت کششی خاص درد شدیدی را حس کردید، متوقف نشوید بلکه حرکت را عوض کرده و حرکت ملایم‌تری را امتحان کنید.

گاهی اوقات سبک زندگی اکثرما به گونه است که نه تنها گردن درد بلکه درد قسمت های دیگری از بدن را به همراه دارد. تغیر سبک زندگی می تواند به راحتی شما را از گردن درد رهایی بخشیده و آسایش را به ارمغان بیاورد.

برای تغیر سبک زندگی می‌توان به شیوه زندگی با فعالیت بدنی بیشتر، ترک سیگار و حفظ وضعیت صحیح بدن در طول روز اشاره کرد.

 

راه های درمان گردن درد کدامند؟

فیزیوتراپی درمان گردن درد

 

بسیاری از برنامه های درمانی برای درمان گردن درد شامل نوعی از فیزیوتراپی برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری گردن است. ساختار و طول برنامه فیزیوتراپی به تشخیص و وضعیت خاص افراد بستگی دارد.

این برنامه برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. برای شروع چندین جلسه در هفته با یک متخصص فیزیوتراپی کلینیک درد مراجعه کنید. با گذشت زمان، و با تشخیص پزشک فیزیوتراپ تمرینات تجویز شده می تواند در خانه انجام شود.

 

 

داروهایی که برای گردن درد می توان استفاده کرد

 

داروهایی وجود دارد که بتوانید بدون نسخه پزشک از آنها برای درمان گردن درد استفاده کنید. داروهای مسکن رایج مانند خانواده فن ها، دسته پروکسن ها استفاده کرد.

اما این داروها از دسته مواد مخدر هستند و عوارضی همچون زخم معده را به دنبال دارند. پیشنهاد می‌شود اگر پس از 5 تا 10 روز گردن درد شما بهبود پیدا نکرد به پزشک کلینیک درد مراجعه کرده و از داروهای توصیه پزشک استفاده نمایید. پمادهایی هم وجود دارد که برای گردن درد تولید شده و بدون نسخه پزشک به فروش می‌رسد.

 

پمادهایی که متاسفانه مبرا از عوارض نیستند. از این دسته از پمادها می‌توان به پیروکسیکام و متیل سالیسیلات اشاره کرد. پیروکسیکام دردهای مفصلی و ماهیچه ای را کاهش داده و درد ناشی از آرتروز را هم از بین می‌برد.

عوارض این پماد بثورات پوستی، کهیر و حساسیت به نور هستند. پماد متیل سالیسیلات از دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی است که برای تسکین موضعی درد‌های عضلانی یا مفاصل و از بین بردن التهاب موضعی بکار می‌رود.

از عوارض این دارو می توان به حالت تهوع و استفراغ و حساسیت های پوستی اشاره کرد. با این وصف بهترین کار مراجعه به کلینیک درد می‌باشد تا دارویی که متاسب با بدن شما باشد تهیه کنید.

 

درمان های جایگزین خانگی گردن درد

درمان جایگزین یا به عبارت بهتر درمان های مکمل در کنار درمان های کلینیک درد، دوره درمان را کوتاه تر کرده و به روند درمان سرعت می‌بخشند. این روش ها بسیارند ما در اینجا به بهترین‌های آنان اشاره می‌کنیم.

ماساژ درمانی یکی از بهترین راه های کنترل و درمان گردن درد است. یک ماساژ آرامش بخش می‌تواند باعث شل شدن عضلات شده و درد گردن را تا حد زیادی کاهش دهد. هرچند که در بیشتر مواقع پس از مدتی درد گردن دوباره برمی‌گردد اما برای چند ساعت راحت شدن از درد می‌تواند مفید باشد.

ماساژ درمانی در بهترین حالت در کنار نسخه کلینیک درد تاثیر 100% دارد. برخی از این کار لذت برده و ماساژور حرفه ای استخدام می‌کنند دو مزیت مهم دارد. اول اینکه احساس آرامش بیشتری می‌کنند و دوم اینکه اگر ماساژور حرفه ای نباشد ممکن است به اعصاب گردن آسیب بزند.

طب سنتی هم در کنار نسخه کلینیک درد می تواند نقش مهمی ایجاد کند. در بسیاری از مواقع نسخه های طب سنتی روند اثر بخشیدن داروهای پزشکان کلینیک درد را افزایش داده و طول درمان را کوتاه می‌کنند.

نکته مهم اینجاست که اگر از طب سنتی استفاده می کنید حتما نسخه های پزشک طب سنتی را به پزشک کلینیک درد نشان دهید.

طب سوزنی یکی از روش‌هایی است که برخی برای درمان گردن درد از آن بهره می‌گیرند. متخصص طب سوزنی پس از تشخیص محل درد سوزن های بسیار باریکی را به رگهای عصبی فرو می‌کند. این کار باعث جمع شدن انرژی و یا از بین رفتن آن در بین رگ های عصبی شده و درمان گردن درد را تا حد زیادی سرعت می‌بخشد.

تمرین های ذهنی، یوگا و مدیتیشن یکی از کارآمدترین روش های برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی است. این روش ها به بدن آرامش داده و با تمرین های ذهنی و بدنی درمان گردن درد را سرعت می‌بخشد. تکنیک‌های زیادی در این باره می‌توان نام برد، مانند تمرین های تنفسی با حرکت بدن و تکنیک حواس پرتی.

گردن درد

 

پیشگیری بهتر از درمان گردن درد

 

همیشه پیشگیری بهتر از درمان بوده و هست. اگر دردی وجود نداشته باشد درمان گردن دردی هم وجود ندارد. بهترین لطفی که در حق خود می‌توانیم انجام دهیم چیزی نیست جز اینکه بدنمان را دوست داشته باشیم. برای اثبات این دوست داشتن موارد زیر را انجام دهید:

  • استرس زندگی خود را کاهش دهید تا تنش عضلانی از بین برود.
  • برای بهبود وضعیت عضلات خود مرتب ورزش کنید. در حین انجام ورزش به حالت های ماهیچه های گردن و پشت خود توجه داشته باشید.
  • وزن خود را در حالت متعادل نگه دارید.
  • سیگار را ترک کنید. زیرا روند بهبودی شما را در تمام بیماری ها و امراض به تاخیر می اندازد.
  • برای کار محل نشستن و ایستادن خود را به درستی تنظیم کنید. حالت ایستادن خود را به گونه ای تنظیم کنید که سر شما در حالت صاف قرار بگیرد و گردن شما زاویه ای نداشته باشد.

در این حالت کمترین فشار بر روی گردن شماست. پس از مدتی به گردن خود استراحت بدهید. در حالت نشسته طرز قرار دادن لگن خود را تنظیم کنید، سینه خود را به آرامی بالا بیاورید، چانه خود را به آرامی تکان دهید و شانه های خود را شل کنید.

در برخی موارد دردهای گردنی جدی هستند بویژه در مواردی که دردها همراه با دردهای تیر کشنده به شانه ها، بازوها یا دست‌ها و انگشتان باشد، که حتما نیاز به مراجعه به کلینیک درد و معاینه دقیق وجود دارد،چون ممکن است بعلت  دیسک گردن و یا تنگی کانال نخاع باشد که البته در این مراکز روشهای موثر غیر جراحی جهت درمان وجود دارد

درمان دستی (کایروپراکتیک)

درمان دستی (کایروپراکتیک) در کلینیک درد عبارت است از علم شناخت مفاصل بدن، به ویژه ستون فقرات و هماهنگ کردن آن ها به منظور پیشگیری و درمان. البته تنظیم و تطبیق مفاصل و استفاده آن در علم پزشکی به ۲۰۰۰ سال قبل برمی‌گردد.

روش درمان دستی بر این نظریه استوار است که بدن انسان دارای یک قدرت درونی برای درمان بیماری هاست و دستگاه عصبی، نقش مهمی را در حفظ سلامتی ایفا می کند. اما جابجایی های خفیف مفاصل بدن و یا حرکات نامناسب بدنی، بر روی جریان الکتریکی اعصاب اثر گذاشته و باعث اختلال در سلامت انسان می شود.

درمانگر در این روش با اصلاح وضعیت استخوان ها ، عضلات ، اعصاب ، مفاصل و به خصوص ستون فقرات، باعث بهبود عملکرد دستگاه عضلانی اسکلتی و اعصاب و بازگرداندن سلامتی به بیمار می شود.

اثرات درمان دستی


بهترین اثر درمان دستی بر روی کمردرد حاد، درد گردن و سردردهای ناشی از استرس است. برخی از شواهد نشان می‌دهند که در این موارد، روش درمان دستی حتی از درمان های رایج پزشکی موثرتر است.

بیشترین اثر درمان دستی بر روی اختلالات عضلانی و اسکلتی مانند صدمه به تاندون ها و رباط ها است. این روش همین اثر را بر روی بیماری های گردن، سر و بازو، به خصوص میگرن، سردردهای تنشی، سفتی گردن و کجی گردن دارد.

نواحی دیگری که در خارج از محدوده ستون فقرات قرار دارند و این روش درمانی بر روی آنها اثربخشی خوبی دارد عبارتند از: زانو ها، مچ، آرنج، مچ پا و سایر مفاصل.

شواهد نشان می دهند که درمان دستی برای درمان بیماری هایی که تحت تاثیر عصب واگ هستند، مانند گاستریت ( التهاب معده )، آسم یا آلرژی ها هم موثر است.

برای اثربخشی بیشتر، گاهی اوقات این روش را همراه با طب سوزنی انجام می‌دهند.

اصلاح وضعیت ستون فقرات با استفاده از روش درمان دستی می‌تواند سطح واسطه های التهابی (پروستاگلاندین ها) را کاهش و بتااندورفین (کاهش دهنده های طبیعی درد) را افزایش دهد. تمام این موارد حداقل باعث کاهش درد در بدن می‌شوند.

مهمترین محل های اثرگذارنده در درمان دستی


– نخاع، به وسیله ستون فقرات محافظت می‌شود و شاهراه اصلی سیستم عصبی شماست که تمامی احساسات، حرکات و فعالیت‌های کل بدن را کنترل می‌نماید و مسلما با یک ستون فقرات سالم و طبیعی ، بدن شما توانایی بیشتری در بهبود یافتن خواهد داشت.

– دیسک‌ها، موجب کاهش اصطکاک بین مهره‌ها می‌شوند و اگر به هر دلیلی متورم و یا از هم گسسته شوند، بر روی اعصاب و یا نخاع فشار وارد می‌آورند و منجر به درد یا بی‌حسی در نواحی گردن، کمر، بازوها و پاها می‌شوند.

– استخوان‌های ستون فقرات (که به شکل مهره‌هایی روی هم قرار گرفته‌اند) ممکن است دچار انحراف شوند و همین امر به اعصاب بدن آسیب می‌رساند و منجر به کشیدگی غیر متعادل عضلات و درد شدید می‌شود.

– ماهیچه‌های نگهدارنده و رباط‌های متصل کننده مهره‌ها، ممکن است کشیده و یا پاره شوند که در این صورت مهره‌ها حمایت و توانایی حرکت لازم را از دست داده و از نظر حرکتی محدود می‌شوند.

– اعصاب حامل پیام، می‌توانند تحریک، فشرده یا کشیده شوند که این موضوع می‌تواند موجب بروز درد، بی‌حسی و یا سوزش در کمر و یا سایر اعضای بدن گردد.

رادیو فرکوئنسی

استفاده از دستگاه رادیو فرکوئنسی یکی از جدیدترین و موثرترین روش های درمانی است که از طریق پوست و تحت بی حسی موضعی با بهره گیری از امواج رادیویی بسیاری از بیماری ها و دردهای مقاوم تحت کنترل و درمان قرار می‌گیرند.

در این روش درمانی بیمار بصورت سرپایی در بیمارستان بستری و با بی حسی موضعی و تحت هدایت عکس برداری اشعه‌ی ایکس با کمترین عوارض جانبی تحت درمان قرار می‌گیرند.

برخی از بیماری هایی که با این روش درمانی قابل معالجه هستند:

1)دیسک های کمر و گردن(IDET)

2)دردهای کمری با منشاء فاست جوینت و تنگی کانال نخاع(DRG)

3)نورالژی عصب سه قلو

4)سردرد خوشه ای(کلاستر)

5)بلوک شبکه های عصبی

6)سمپاتکتومی های گردنی، توراسیک و کمری

7)تعریق های مقاوم

مزایای رادیو فرکوئنسی

لازم است بدانید در گذشته درمان این بیماری به صورت عمل جراحی باز انجام می‌شد. به گونه‌ای انجام می‌شد که برای برداشتن هسته ضایعه استخوان تراشیده می‌شود. در مدت زمان طولانی بعد از عمل عضو مبتلا در گچ می‌گذارند و بیمار جهت انجام فعالیت‌های روزمره ماه‌ها با مشکلات بزرگی روبه رو می‌شود.

اما امروزه در کلینیک درد بدون برداشتن بافت استخوان و تنها با ایجاد یک سوراخ كوچک 2 میلی‌متری این عمل انجام می‌شود و بیمار پس از دو روز استراحت به فعالیت های روزمره خود بر می‌گردد. البته مراقبت‌های لازم را باید انجام دهند تا به بهبودی کامل برسند.

بیهوشی عمل

عمل رادیو فرکوئنسی استوئید استوما نیاز به بیهوشی دارد زیرا سوزاندن هسته تومور با امواج رادیویی در دمای 90 درجه سانتیگراد انجام می‌شود. این دما قابل تحمل نیست و نیازمند بیهوشی می باشد.

آمادگی‌های لازم برای عمل

  • ناشتایی 6 ساعت قبل از عمل
  • استحمام و زدن موهای زائد در اندام تحتانی
  • همراه داشتن مدارک پزشکی
  • حضور یک همراه جهت انجام امور اداری در کلینیک درد
  • انجام آزمایش انعقاد خون

در نهایت می‌توان اشاره کرد که این عمل جراحی مانند گذشته سخت نیست و با رعایت اصول فوق با موفقیت انجام می‌گیرد.

اوزون درمانی چیست ؟

اوزون‌ تراپی یا اوزون‌ درمانی به روش درمانی‌ گفته می‌شود که جز پزشکی جایگزین حساب می‌شود و در این روش درمانی برای بهبودی و درمانی بعضی از بیماری‌ها گاز یا مایع یا محلول ازون‌دار را از طریق خوراکی، تزریقی، پوستی وارد بدن بیمار می‌کنند.

اوزون‌ تراپی یک روش درمانی جدید است که در آن از گاز اوزونی که توسط دستگاه مخصوصی از اکسیژن به دست می‌آید، استفاده می‌شود.

غلظت اوزون پزشکی توسط پزشک تعیین می‌گردد که معمولاً بین 20 تا 50 میکروگرم در میلی‌لیتر است. این نوع از اوزون دارای خواص مختلفی است که از جمله آن‌ها می‌توان به خاصیت ضد التهاب بودن، ضد درد بودن و اثرات رژنراتیو (ترمیمی) آن اشاره کرد.

دکتر موسوی در کلینیک درد برای اوزون‌ تراپی قدم‌های بزرگی برداشته اند.

موارد کاربرد اوزون‌ درمانی

اوزون پزشکی می‌تواند در درمان درد، التهاب و تخریب تاندون، مفصل یا دیسک‌‌های بین‌ مهره‌ای کمری یا گردنی مؤثر واقع شود. تئوری درمان با اوزون این است که رادیکال‌های آزاد درون اوزون (اکسیژن سوم ازون) با مواد داخل دیسک واکنش می‌دهد و موجب کاهش التهاب، درد و کوچک شدن فتق دیسک می‌شود.

همچنین در آرتروز مفاصل زانو و شانه و سایر مفاصل که به علت تخریب غضروف مفصلی و وارد شدن آن در فضای مفصلی منجر به ایجاد التهاب، تورم و درد می‌شود، می‌توان از اوزون‌ درمانی استفاده کرد.

در حالت معمول، جهت درمان آرتروز مفاصل از کاهش فشار و وزن روی مفصل، داروهای ضد التهابی استروئیدی و غیر استروئیدی، تزریق کورتون و هیالاز در مفصل استفاده می‌شود.

همچنین در مواردی که تخریب مفصل شانه یا زانو شدید است و سن و شرایط طبی بیمار مناسب است، جراحی تعویض مفصل زانو و یا شانه پیشنهاد می‌گردد.

در مواردی که درمان دارویی مؤثر نیست و بیمار کاندید جراحی نیست می‌توان از تزریق ده سی‌سی (10cc) گاز اوزون بهره جست که با اثرات ضد التهابی، ضد دردی و ترمیمی آن باعث کاهش التهاب و درد و ترمیم مفصل می‌شود.

درمان بیماری ها با اوزون درمانی

 اوزون‌ درمانی یک روش درمانی جدید است که در آن از گاز اوزونی که توسط دستگاه مخصوصی از اکسیژن به دست می‌آید، استفاده می‌شود. غلظت اوزون پزشکی توسط پزشک تعیین می‌گردد که معمولاً بین 20 تا 50 میکروگرم در میلی‌لیتر است.

این نوع از اوزون دارای خواص مختلفی است که از جمله آن‌ها می‌توان به خاصیت ضد التهاب بودن، ضد درد بودن و اثرات رژنراتیو (ترمیمی) آن اشاره کرد.

نتایج

با وجود تمام این اثرات درمانی خارق‌ العاده، عوارض جانبی این روش بسیار اندک است. مطالعات بسیاری در مورد اثرات درمانی گاز اوزون صورت گرفته است.به گزارش متخصصان در سال‌های اخیر بیش از 14 هزار نفر از بیماران مبتلا به فتق دیسک کمر در اروپا با تزریق اوزون بهبود یافته‌اند.

در این روش درمانی، تحت بیهوشی موضعی، اوزون به درون دیسک بیمار تزریق می‌شود. اغلب افرادی که تحت این درمان قرار گرفته‌اند، بعد از 48 ساعت تسکین درد را تجربه کرده‌اند.

نورالژی عصب سه قلو

بیماری مربوط به عصب سه قلو می‌باشد. این نوع سردرد که جزو شدیدترین سردردهاست به صورت حمله‌ای، ناگهانی و برق آسا در مسیر یک یا دو شاخه‌ی عصب سه قلو می‎باشد.

علت این نوع درد آسیب تدریجی عصب سه قلو است و درد ممکن است بصورت شدید و کشنده در ناحیه ی چشم‌ها، دندان ها،فکها، پیشانی و بینی دیده شود.

درد معمولا در یک سمت مشخص رخ می‌دهد. این بیماری از شدید ترین دردهای شناخته شده توسط بشر است.

روش های درمانی 

1) درمان داروئی:

در مرحله ی اول بیماران تحت درمان‌های خوراکی که عموما از داروهای ضد تشنچ (کاربامازپین و ….)استفاده می‌شود، قرار می‌گیرند.اما غالبا به واسطه‌ی شدت درد پاسخ مناسبی دریافت نمیکنند. علاوه بر این مصرف طولانی مدت این داروها دارای عوارض جانبی متعددی میباشد.

2)روش های درمانی کم تهاجمی:

امروزه روش های مدرن و کم تهاجمی جهت درمان نورالوژی عصب سه قلو بکار گرفته می‌شود که دارای تاثیرات فراوان و عوارض جانبی کم می‌باشد.

برخی از روش های درمانی که در کلینیک درد از طریق پوست انجام می‌شوند عبارتند از:

  • ریزوتومی با دستگاه رادیو فرکوئنسی
  • تزریق گلیسرول
  • فشردن با بالون 
  • گاما نایف و ….

از جمله امتیازات این روش‌های درمانی می‌توان به نیاز به بستری سرپایی کوتاه مدت، عدم نیاز به بیهوشی عمومی و دارای کمترین عوارض جانبی بودن اشاره کرد.

رادیو فرکوئنسی:

یکی از روش‌های مدرن درمانی که چندین سال است در این مرکز درمانی با موفقیت انجام شده است. انجام روش درمانی ریزوتومی عصب سه قلو از طریق پوست می‌باشد.

در این روش بیمار بصورت سرپایی در بیمارستان بستری و تحت بی حسی موضعی و با هدایت عکس برداری اشعه ی ایکس با بهره گیری از امواج رادیویی، با کمترین عوارض جانبی، عصب آسیب دیده‌ی سه قلو (گانگلیون گاسرین) تحت درمان قرار می‌گیرد.

-درمان جراحی:

در برخی موارد بیمار بصورت جراحی باز تحت ریزوتومی عصب سه قلو و فشار زدائی میکرو واسکولار قرار می‌گیرد که البته مستلزم بیهوشی عمومی و دارای عوارض جانبی جدیدتری نسبت به روش‌های کم تها

جمی می‌باشد.

سر درد و درمان‌های رایج آن

با توجه به مشکلات متعدد زندگی و پیچیده تر شدن مشکلات جوامع بشری، سردرد جزء شایع‌ترین شکایت‌هایی است که در غالب افراد رخ می‌دهد که عمدتا نیاز به درمان خاصی ندارند.

اما در مواردی بصورت شدید و غیر قابل تحمل میباشد که به درمان های خوراکی پاسخ نمی‌دهد.

انواع شایع سردرد عبارتند از:

1-میگرن

2-سردرد تنشی یا هیجانی

3-سردرد خوشه ای(کلاستر)

4-سایر علل( فشار خون بالا،تومور مغزی،عفونت،آلرژیک، عفونت دندان و…)

1-میگرن(Migraine)

میگرن جزء شایع‌ترین انواع سردرد می‌باشد. در خانمها بیشتر از آقایان رخ می‌دهد و معمولا یکطرفه می‌باشد اما ممکن است در هر نقطه ای از سر دیده شود.

سردرد ممکن است (4 تا 72) ساعت طول بکشد. معمولا بیمار قبل از شروع سردرد احساس ناخوشایندی دارد. سر درد ممکن است همراه با تهوع و استفراغ، دردهای ضربان‌دار، اختلالات بینایی و اغلب بیزاری از نور(فوتو فوبی) و صدا دارد.

 2-سردرد تنشی و هیجانی

شایع‌ترین نوع سردرد است و در غالب افراد بصورت مکرر رخ می‌دهد. معمولا سردرد پیرو هیجانات عصبی و فشارهای عاطفی رخ می‌دهد.

علت ایجاد سردرد ناشی از انقباضات عضلات سر،گردن، شانه و صورت می‌باشد که بیشتر از ناحیه ی پیشانی، گردن یا شانه شروع می‌شود و تمامی سر را فرا می‌گیرد. سردرد ممکن است 30 دقیقه تا 7 روز ادامه یابد.

اگر سردرد به همراه استفراغ، تب،تاری دید، اختلال در تکلم و یا سستی دست و پا یا اختلال هوشیاری باشد، باید جدی گرفته شده و حتی به پزشک مراجعه شود.

3-سردرد های سینوسی

عمده ی سردرد در ناحیه ی پیشانی، گونه ها، پل بینی و چشم‌ها رخ می‌دهد. سردرد ممکن است همراه با احتقان و آب‌ریزش بینی باشد. سردرد با دراز کشیدن و پایین اوردن سر و یا بعد از بیداری از خواب تشدید می‌شود.

این سردردها معمولا با درمان التهاب و عفونت سینوس ها بهبود می‌یابند.

سردرد خوشه ای(کلاستر)  

شدیدترین نوع سردرد می‌باشد. درد ممکن است در هر روز و در یک ساعت مشخص رخ دهد و روزها، هفته ها یا حتی ماه‌ها طول بکشد.

زمان شروع حمله دردی شدید و کشنده در یک طرف سر احساس می‌شود (غالبا در یک سمت مشخص)

سردرد ممکن است با آب‌ریزش بینی و چشم همان طرف همراه باشد. این نوع سردرد عموما به درمان خوراکی پاسخ مناسبی نمی‌دهد. 

رادیو فرکوئنسی که از طریق پوست و تحت بی حسی موضعی انجام می‌شود و با کمترین عوارض پاسخ خوبی به این بیماری داده می‌شود که در این مرکز با تجربیات متعدد و موفقی همراه بوده است.

 درمان سر درد و میگرن:

درمان داروئی:

با توجه به اینکه علل عمده ی سردردهای تنشی و میگرن، اضطراب و افسردگی میباشد لذا هدف درمان این بیماران بایستی معطوف به استفاده ی دراز مدت داروهای ضد اضطراب و افسردگی و مسکن‌های لازم باشد. پرهیز از تنش و استرس های عصبی و انجام تمرینات ورزشی منظم در روند درمان بیماران موثر است.

روش های درمانی مدرن سردرد و میگرن در کلینیک درد:

بسیاری از بیماران علی رغم مصرف داروهای خوراکی متنوع و متعدد، پاسخ مناسبی دریافت نمیکنند.در این مرکز با بهره گیری از روش های جدید درمانی که نتایج موفقی طی چندین سال اخیر داشته ایم، بیماران بصورت سرپایی بمدت 4 تا 8 ساعت در بیمارستان بستری می‌شوند.

در این روش درمانی بیماران بطور هم‌زمان تحت درمان پروپوفل تراپی و تزریق بوتاکس قرار گرفته و پس از توصیه های درمانی و تکمیلی لازم در طی مدت کمتر از 6 ساعت مرخص می‌گردند. این روش درمانی دارای عوارض بسیار کمی نسبت به داروهای متعدد خوراکی می‌باشد.

بیماری مربوط به عصب سه قلو می‌باشد. این نوع سردرد که جزو شدیدترین سردرد هاست به صورت حمله ای، ناگهانی و برق اسا در مسیر یک یا دو شاخه ی عصب سه قلو می‌باشد.

علت این نوع درد آسیب تدریجی عصب سه قلو است و درد ممکن است بصورت شدید و کشنده در ناحیه ی چشمها، دندان ها،فک‌ها، پیشانی و بینی دیده شود. درد معمولا در یک سمت مشخص رخ می‌دهد. این بیماری از شدید ترین دردهای شناخته شده توسط بشر است.

درمان: جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص روش‌های درمانی دکتر کمال موسوی مدرن به صفحه ی نورالژی عصب سه قلو مراجعه نمایید.

خار پاشنه پا: علت، علائم و درمان

خار پاشنه (استئوفیت یا زائده استخوانی) زائده استخوانی کوچک یا مجموعه زائده‌های استخوانی است که روی پشت یاشنه یا زیر آن ایجاد می‌شود. خار پاشنه پا می‌تواند همراه با درد یا بدون درد باشد. بیماران غالباً خار پاشنه پا را با عارضه دیگری به نام التهاب رباط کف پا (التهاب پلانتار فاسیا) اشتباه می‌گیرند که در آن، نوار بافتی کشیده شده از برجستگی کف پا تا پاشنه، یعنی همان پلانتار فاسیای ایجاد کننده قوس کف پا، ملتهب و منجر به درد کف پا و  پاشنه پا می‌شود. بسیاری از افراد هیچ‌گاه متوجه وجود خار پاشنه نمی‌شوند.

در تصاویر پرتونگاری (اشعه ایکس) حدود 70 درصد بیماران مبتلا به التهاب رباط کف پا، که همواره عارضه‌ای ناراحت کننده است، وجود خار پاشنه پا نیز  مشخص می‌شود. خار پاشنه احتمالاً هنگامی شکل می‌گیرد که بدن با ایجاد استخوان اضافی در محل ضربه و صدمه دیدن در صدد ترمیم آسیب‌های مکرر برمی‌آید. التهاب رباط کف پا معمولاً دیگر پی‌آمد چنین ضربه‌هایی است. خار پاشنه بیشتر در میان زنان و مردان میان‌سال شیوع دارد، اگرچه گروه‌های سنی دیگر نیز به این عارضه مبتلا می‌شوند که در ادامه به علائم خار پاشنه پا و درمان آن می پردازیم.

علائم و نشانه ها

از نشانه ها و علائم خار پاشنه پا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

•    شروع تدریجی درد از زیر پاشنه و انتشار آن در کف پا

•    درد و التهاب معمولاً در زیر پاشنه یا درون آن حس می‌شود.

•    درد پاشنه پا معمولاً صبح‌ها شدیدتر است، اما صرفاً در نتیجه حرکت دادن پا فروکش می‌کند و مجدداً در ساعات میانی روز یا پس از ورزش کردن شدید می‌شود.

•    کشش رباط کف پا می‌تواند به بروز درد دامن بزند.

علت ها و دلایل

التهاب رباط کف پا (پلانتار فاسیا) آسیبی ناشی از استفاده مفرط است. کشش مکرر و بیش از اندازه این رباط واقع در زیر پا التهاب و ضخیم شدن احتمالی آن و علت خار پاشنه پا  می باشد . پلانتار فاسیا در نتیجه ضخیم شدن قدرت و انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد. این اتفاق در ورزش‌هایی معمول است  که دویدن، رقصیدن یا پریدن را شامل می‌شود. به علاوه موارد زیر نیز احتمال بروز این عارضه را افزایش می‌دهد:

•  اور پرونیشن ـ دوندگان مبتلا به اور پرونیشن، چرخش رو به داخل بیش از اندازه کف پا یا صافی کف پا به طور قابل توجه، مستعد ابتلا به این عارضه هستند، چون هر چه کف پا صاف‌تر باشد،  پلانتار فاسیا بیشتر کشیده می‌شود.

زیاد بودن قوس کف پا. این عارضه در افرادی که قوس کف پایشان زیاد است نیز رواج بالایی دارد، چون کف پا خاصیت ضربه‌گیری ندارد و نمی‌تواند خود را با سطوح مختلف سازگار کند.

•سفت بودن عضله‌های ساق پا. یک از عامل‌های رایج ملتهب شدن پلانتار فاسیا سفت بودن عضله‌های ساق پا است که چرخش رو به داخل یا پرونیشن مزمن یا سریع را به دنبال دارد. پرونیشن به نوبه خود به بروز علل دیگری مانند کم یا زیاد بودن قوس کف پا دامن می‌زند.

• کفش نامناسب. پیاده‌روی طولانی مدت با کفش‌هایی که به خوبی از کف پا حمایت نمی‌کند، آسیب زننده خواهد بود و می تواند علت خار پاشنه باشد. کفش  مناسب بیمار مبتلا به به التهاب پلانتار فاسیا کفی تخت دارد، بنددار است و به خوبی از قوس کف پا حمایت می‌کند و زیر آن را پوشش می‌دهد.

• اضافه وزن. افراد دارای اضافه وزن به دلیل تأثیر اضافه وزن بر کف پا بیش از دیگران در معرض ابتلا به خار پاشنه پا قرار دارند.

•آسیب‌ دیدگی‌های پیشین. چنانچه کشیدگی پیشین پلانتار فاشیا یا آسیب دیدگی کف پا به خوبی معالجه نشده باشد، احتمال ملتهب شدن پلانتار فاسیا بالا خواهد بود.

 تشخیص

پزشک متخصص درد هنگام معاینه اطراف مفصل را با دقت بررسی می‌کند تا محل دقیق درد را مشخص کند، وی گاهی اوقات حین معاینه و لمس کف پا به وجود خار پاشنه پا پی می‌برد.

پزشک به منظور بررسی مفصل‌ها و استخوان‌ها دستور انجام پرتونگاری (اشعه ایکس) یا دیگر آزمایش‌های تصویربرداری را می‌دهد.

راه ها و روش های درمان

اگرچه التهاب رباط کف پا (پلانتار فاسیا) راه علاج منحصر به فردی ندارد، از روش‌های متعددی برای تسکین و درمان پاشنه درد ناشی از آن استفاده می‌شود.

روش‌های درمان خار پاشنه پا معمولاً به دو گروه کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم‌بندی می‌شود. درمان خار پاشنه مؤثر بلندمدت این عارضه منوط به  اصلاح دلیل بروز آن و درمان علائم است.

درمان‌های خانگی

در درمان خانگی اولیه خار پاشنه پا توصیه می‌شود که بیمار پا را روی زمین نگذارد و برای کاهش ورم روزانه 3 تا 4 بار، هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه، یخ روی کف پا بگذارد.

کاهش یا تغییر فعالیت‌های ورزشی نیز می‌تواند مفید باشد. قرار دادن کفی‌های مناسب درون کفش و انجام نرمش‌های کششی نیز به تسکین درد کمک می‌کند.

داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب (NSAIDS)، مانند ایبوپروفن (برای مثال مورتین یا ادویل) و ناپروکسین (برای مثال الیو)، غالباً برای کاهش التهاب این رباط مصرف می‌شود.

استراحت و یخ

تا زمان تسکین کامل درد استراحت کنید. اگر مجبور به راه رفتن شدید، چون قرار دادن پا روی زمین ناراحت کننده خواهد بود، کفش ورزشی راحت بپوشید یا از چسب مخصوص استفاده کنید. پد محافظ پاشنه ژلاتینی مانند نیز در تسکین علائم مؤثر است. از یخ یا سرما درمانی برای کاهش درد و التهاب بهره بگیرید.

در صورت شدید بودن درد می‌توانید در طول 24 تا 48 ساعت نخست بروز درد، هر روز هر یک ساعت یک بار به مدت 10 دقیقه از روش سرما درمانی استفاده کنید و به تدریج همگام با برطرف شدن علائم تعداد دفعات را به 3 بار در روز کاهش دهید.

داروی ضد التهاب غیراستروئیدی

داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسین درد و التهاب  خار پاشنه پا را کاهش می‌دهد. اما مصرف یک ماه بیشتر دارو باید با مشورت و اجازه پزشک انجام شود.

ماساژ

تکنیک‌های ماساژ بافت عمیق ورزشی سفتی و فشار داخلی را کاهش می‌دهد و عضله‌های ساق پا و پلانتار فاسیا را تحت کشش قرار می‌دهد. خود بیمار نیز می‌تواند با غلتاندن یک قوطی یخ زده و سرد یا توپ پلاستیکی سفت زیر قوس کف پا عمل ماساژ را انجام دهد. 

مدالیته‌های کشش و فیزیوتراپی

مدالیته‌‌های فیزیوتراپی گوناگونی برای مدیریت موارد مقاوم التهاب پلانتار فاسیا مورد استفاده قرار می‌گیرد. پزشک معمولاً از ترکیب چند روش بهره می‌گیرد، بنابراین با قطعیت نمی‌توان بهترین مدالیته را مشخص ساخت.

تکنیک‌های کشش پیشرونده پلانتار فاسیا و کشش درونی عضله پا نتایج موفقیت‌آمیزی را در کاهش درد ناشی از خار پاشنه پا  به دست داده‌اند. ضمناً متخصص روش انجام تمرین کششی مچ و کف پا را به بیمار آموزش می‌دهد.

کشش‌های برون‌گرا یعنی حرکت‌هایی که حین تحمل وزن و افزایش آهسته طول عضله انجام می‌گیرد، برای بهبود تندینوپاتی‌های گوناگون مفید دانسته می‌شود، اما اثبات نتیجه‌بخش بودن آنها در درمان التهاب رباط کف پا نیاز به پژوهش و بررسی بیشتر دارد.

ماساژ میوفاشیال عمیق و آیونتوفورز نیز مدالیته‌های فیزیوتراپی دیگری هستند که متخصص فیزیوتراپی برای درمان این عارضه آنها را مد نظر قرار می‌دهد.

ماساژ عمیق میوفاشیال این رباط، به صورت دستی یا با استفاده از وسایل مخصوص، فرایند التیام را با افزایش جریان خون در رباط آسیب دیده شتاب می‌بخشد، البته اکثر گزارش‌های حاکی از موفقیت‌آمیز بودن این ماساژ پایه و اساس معتبری ندارد.

در آیونتوفورز پالس‌های برق جهت جذب داروی موضعی استعمال شده درون بافت نرم زیر پوست به کار برده می‌شود. در مطالعه صورت گرفته بر روی 31 بیمار، آیونتوفورز همراه با استعمال استیک اسید یا دگزامتازون تأثیر قابل قبولی بر درمان التهاب پلانتار فاسیا داشته است؛ البته تأیید قطعی این تأثیرگذاری نیاز به مطالعه بیشتر دارد. 

شاک ویو تراپی

شاک ویو تراپی عملی است که گاهی پیش از انجام جراحی باز و در صورت استمرار علائم به مدت 6 ماه یا بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد. در این جراحی هیچ برشی ایجاد نمی‌شود، بلکه از موج شوکی با شدت بالا برای تحریک التیام یافتن پلانتار فاسیا استفاده می‌شود.

الکتروتراپی

الکتروتراپی نیز مانند اولتراسوند یا لیزر به تسکین علائم خار پاشنه پا کمک می‌کند. در اولتراسوند امواج صوتی با فرکانس بالا با نفوذ در بافت‌های عمیق تأثیر میکرو ماساژ ایجاد می‌کند.

در درمان با لیزر نیز پرتو نوری با شدت بالا به ناحیه‌های دردناک فرستاده می‌شود. شاک ویو تراپی نیز درمانی کارآمد به شمار می‌رود.

تزریق

در شماری از موارد از تزریق کورتیکواستروئید در کنار دیگر روش‌های درمانی بهره گرفته می‌شود، البته برخی به دلیل افزایش احتمال پاره شدن و از بین رفتن لایه پوشش دهنده چربی زیر پاشنه چندان موفق این تزریق نیستند.

داروی استروئیدی ضدالتهاب به طور مستقیم درون بافت اطراف پاشنه تزریق می‌شود. این تزریق معمولاً موفقیت‌آمیز است، بااین حال اگر تعداد دفعات تزریق زیاد باشد، بیمار به عوارض دیگری مانند کوچک شدن لایه چربی زیر پاشنه دچار خواهد شد که استفاده از کفی را ضروری خواهد ساخت. از بین رفتن این لایه چربی تشدید درد یا حتی در موارد نادر پارگی پلانتار فاسیا را به دنبال خواهد داشت.

فیزیوتراپی

متخصص فیزیوتراپی تمرین‌هایی را برای کشش پلانتار فاسیا و تاندون آشیل و همچنین تقویت عضله‌های پایین پا آموزش می‌دهد که موجب پایداری مچ و پاشنه می‌شود. همچنین متخصص نحوه استفاده از چسب ورزشی مخصوص برای حمایت از کف پا را به بیمار نشان می‌دهد.

اسپلینت شبانه

پزشک یا متخصص فیزیوتراپی گاهی از بیمار می‌خواهد تا برای کشش ساق پا و قوس کف پا در هنگام خواب از اسپلینت شبانه استفاده کند. این اسپلینت در طول شب تاندون آشیل و پلانتار فاسیا را در حالت افزایش طول قرار می‌دهد و کشش را تسهیل می‌کند.

کفش طبی

پزشک به منظور توزیع متناسب‌تر فشار استفاده از کفی یا حمایت کننده‌های قوس کف پا (ارتوز)، که برای هر بیمار به صورت سفارشی ساخته می‌شود، و کفش طبی آماده و قابل تهیه از مراکز مشخص را تجویز می‌کند.

عمل جراحی

انجام عمل جراحی خار پاشنه پا در صورت برطرف نشدن علائم ضرورت می‌یابد، اگرچه جراحی بیشتر برای بیمارانی کاربرد دارد که به دلیل افزایش قوس کف پا و منعطف نبودن آن، رباط کف پایشان کوتاه شده است. زر

ط